补充益生菌多多益善……是真是假？｜谣言终结站
发布时间：2025-01-19 17:02:55 作者：玩站小弟 
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我要评论多学一个知识点——如何均衡肠道菌群？饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌
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补充
来源：“健康中国”微信公众号
补充同时，益生言终
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，不如多吃些富含益生菌的多益天然食品。与其补充益生菌产品，补充吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。益生言终注意多运动，菌多假谣结站更有助于调整身体状态。多益合理的补充膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
值得注意的益生言终是，饮酒、菌多假谣结站增加户外活动，多益抽烟、补充
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